Tu un darbs

 
 
Autors: Evija Šalte

9 paņēmieni, kā sevi motivēt


Tavai izaugsmei
Skatīts: 16999
 

Daudzi no mums saskārušies ar situāciju, kad sevis motivēšana darīt vairāk un labāk vai mainīt kaut ko pārvēršas apburtajā lokā - atrodam īslaicīgu motivāciju, drīz vien zaudējam, un atkal ķeramies pie nākamā īslaicīgā risinājuma. Labs veids, kā motivēt sevi nepārtraukti, dienu no dienas, ir turēties pie Īena Makenzija astoņiem soļiem.

 

1.Saglabā pozitīvu attieksmi.

Lai sevi motivētu, nav nekā spēcīga kā pareizā attieksme. Mēs nevaram izvēlēties vai kontrolēt apstākļus, bet paši nosakām savu attieksmi pret tiem.

 

2.Sāc ar mazumiņu.

Paturi visu, kas tevi motivē, savā tuvumā - vienkāršas lietas, kas dod pirmo iedvesmu piecelties un darīt.

 

3. Uzturies labā kompānijā.

Biežāk sazinies ar pozitīviem, aktīviem un motivētiem cilvēkiem. Tas var būt kaut vai tik vienkārši kā saruna ar domubiedriem vai īsa diskusija ar draugu, kuram patīk dalīties ar idejām un radīt jaunas.

 
 

4. Nepārtrauc mācīties.

Lasi un centies uzzināt vairāk par visu, ar ko saskaries. Jo vairāk tu apgūsi, jo pārliecinātāks kļūsi, uzsākot jaunus projektus.

 

5. Esi pozitīvs.

Saskati labo pat sliktajā. Izveido ieradumu atrast risinājumu, kā tikt pāri šķēršļiem ikreiz, kad ar tiem saskaries.

 

6. Beidz prātot. 

Vienkārši dari! Ja atrodi motivāciju kāda trūkstoša projekta uzsākšanai, vispirms mēģini sākt kaut ko citu, kaut vai pavisam vienkāršu - tādējādi tu radīsi impulsu kvalitatīvāk ķerties pie daudz svarīgākām lietām.

 
 

7. Iepazīsti sevi.

Īsi pieraksti savas sajūtas un rīcību, kad motivācijas trūkst, un kad jūties kā superzvaigzne. Šādi tu atgādināsi sev, no kāda stāvokļa jau laikus izvairīties, labot situāciju un attīstīties.

 

8. Seko līdzi savam progresam.

Atspoguļo sava projekta progresu tabulā vai grafikā - ja uzskatāmi redzēsi, ka tas progresē, tev būs vieglāk turpināt darbu pie tā un nepadoties.

 

9. Palīdzi citiem.

Dalies savās idejās un motivē arī savus draugus. Redzot, ka citiem veicas labi, arī tev palīdzēs tiekties uz to pašu.Raksti par saviem sasniegumiem un uzklausi atsauksmes no lasītājiem.

 

 
LAI MUMS VISIEM IZDODAS MOTIVĒT SEVI! :) 


 
 
Mēs visi tērējam naudu. Daudzas pirmās nepieciešamības lietas mēs iegādājamies regulāri. Tā kā iztērēt naudu ir tieši tik vienkārši kā novilkt karti, arvien vieglāk kļūst to izdarīt neapzināti. Daudzas finansiālās saistības esam automatizējuši, tādējādi daļa mūsu nau...
 
 

Kā veselīgi uztvert kritiku darba vietā?


Tavai izaugsmei
Skatīts: 7746
 
Tu tikko esi paveicis apjomīgu projektu un jūties gandarīts par paveikto uzdevumu un tagad tu to prezentē savam vadītājam vai kolēģiem. Pār tevi sāk veltie krietna kritikas deva, bet neskumsti, konstruktīva kritika ir daļa no tava darba, tāpēc iemācies uztvert kritiku veselīgi. Prota...
 
Twitter
Facebook
Draugiem.lv